Массажист и костоправ в Брно — студия на Josefská 25

В Брно у меня постоянная студия — Josefská 25, самый центр города. Не «приеду на два дня», а работаю здесь каждую неделю, поэтому ко мне возвращаются. Приходят те, кто с утра до вечера сидит за ноутбуком, водители, люди с физической работой, спортсмены и мамы, которые весь день носят ребёнка на одной руке. Многие ищут меня как костоправа — «чтобы поставил на место». За 20+ лет через мои руки прошло больше 5000 человек, на Google 4,8 из 22 отзывов.

С чем ко мне приходят в Брно

• Затёкшая шея и плечи от сидячей работы и телефона
• Боль в пояснице, которая к вечеру становится сильнее
• Тяжесть и жжение между лопатками
• Головная боль, которая тянется от шеи
• «Прострелило» — не разогнуться и не повернуться
• Скованность после спорта или непривычной нагрузки
• Стресс, который сел в спину, и рваный сон

Если вы весь день за столом, посмотрите разбор про спину и шею при сидячей работе. Если прострелило спину, не ждите, пока «само пройдёт» — чем раньше придёте, тем короче путь назад к нормальному движению. Не заменяет врачебную помощь: если чувствую, что за болью стоит что-то другое, скажу прямо и отправлю к врачу.

Что я делаю в студии

• Классический массаж спины и шеи — размять мышцы и снять напряжение, без рывков
• Мобилизация позвоночника и суставов — мягко возвращаю движение там, где оно потерялось
• ПИР — мышца отпускает через ваше собственное дыхание и лёгкое сопротивление, а не через силу
• Сухая игла (dry needling) — тонкая игла точно в болезненную точку в мышце
• Спортивный массаж — подготовка к нагрузке и восстановление после неё
• Расслабляющий массаж — когда главная задача выключить голову и наконец выспаться
• Toxen — мой собственный метод структурной коррекции: шаг за шагом возвращаю телу движение, мягко и без резких приёмов

Как проходит первый визит

1. 1Встречаемся в студии на Josefská 25 и спокойно разговариваем — где болит, как давно, чем вы работаете, как спите
2. 2Смотрю, как вы двигаетесь: что идёт свободно, что цепляет, где движение упирается в стену
3. 3Говорю вслух, что чувствую руками, и предлагаю, что делаем сегодня
4. 4Работаем — массаж, мобилизация, ПИР или сухая игла, по тому, что нужно телу. Давление держу на терпимой границе; если много, вы говорите, и я убираю
5. 5В конце — два-три конкретных совета на обычный день и честный ответ, есть ли смысл приходить снова или дальше справитесь сами

Часы работы и запись

Студия: Josefská 25, 602 00 Brno-střed. Пн-пт с 9:00 до 20:00, сб с 9:00 до 14:00, вс закрыто. Быстрее всего договориться по телефону или в WhatsApp +420 608 944 064 — напишите одной фразой, что болит. Онлайн-запись идёт через Notino Salony. Говорю по-русски, по-украински и по-чешски, так что объясняться жестами не придётся. В Прагу и Братиславу приезжаю только в заранее объявленные даты, их анонсирую в Instagram @kononenko.massage.studio.

Я ничего не выпрямляю силой. Я возвращаю телу движение, которое оно удержит само.

Затёкшая шея и ноющая поясница не обязаны становиться вашей нормой. Если идёте к массажисту впервые, посмотрите, как проходит первый визит, а потом звоните или пишите на +420 608 944 064 — подберём время в студии на Josefská 25 в центре Брно.