Služba · Brno
Sportovní masáž v Brně
Sportovní masáž v Brně u Mgr. Serhii Kononenka je cílená práce se svaly před i po zátěži — masér s 20+ lety praxe uvolní napětí, prokrví přetížené partie a pomůže regeneraci. Studio Josefská 25, Brno-střed. Pracuje jemně, bez trhání a bez křupání. Nenahrazuje lékařskou péči.
Sportovní masáž je cílená práce se svaly, které dostávají zabrat — ať už trénujete třikrát týdně, nebo jen o víkendu doháníte, co jde. Nejde o relax u svíček. Serhii pracuje s konkrétními partiemi: uvolní přetížené svaly, prokrví je a pomůže tělu rychleji se dát dohromady po zátěži. Dělá to jemně, bez trhání a bez násilného křupání.
Pro koho je sportovní masáž
Hodí se před výkonem i po něm. Přijďte, když:
- trénujete pravidelně a svaly jsou ztuhlé nebo přetížené
- cítíte tah v nohou, zádech nebo ramenou po sportu
- chystáte se na závod nebo náročný trénink a chcete svaly připravit
- regenerujete po zátěži a chcete zkrátit dobu, než budete zase fit
- sedavá práce plus večerní sport — kombinace, která ztuhlé tělo nešetří
Jak sezení probíhá
- Krátce se pobavíme — co sportujete, kde to táhne, co vás trápí.
- Serhii projde svaly a najde místa, která jsou ztuhlá nebo přetížená.
- Podle toho zvolí techniku — hlubší práci na přetížené partie, jemnější tam, kde to bolí.
- V případě potřeby zapojí mobilizaci kloubů (metoda PIR) nebo suchou jehlu (dry needling).
- Na konec svaly zklidníme, aby nezůstaly v napětí. Přesnou cenu řeknu předem, od 1300 Kč.
Co vám sportovní masáž přinese
Po sezení většina lidí cítí úlevu a volnost v přetížených partiích. Svaly jsou prokrvené, ztuhlost povolí a tělo se snáz dá dohromady. Víc o tom, jak funguje regenerace po sportu, najdete v článku o regeneraci.
Kdy nejdřív k lékaři
Sportovní masáž není léčba. Když máte čerstvý úraz, otok, horečku, natržený sval nebo ostrou bolest, která nepovoluje, jděte nejdřív k lékaři — masáž to nenahradí. Serhii vám v takovém případě řekne rovnou, že teď není čas na masáž.
Každé tělo i každý sport táhne jinam. Serhii má za sebou 20+ let praxe a 5000+ klientů a techniku vybírá podle toho, co konkrétně potřebujete uvolnit — ne podle šablony. Studio najdete na Josefská 25 v centru Brna, objednat se dá telefonicky nebo přes WhatsApp na +420 608 944 064, případně online přes Notino. Domluvíme se česky, rusky i ukrajinsky.
Časté otázky
Jak dlouho sportovní masáž trvá?
Podle toho, kolik partií je potřeba projít. Práce s jednou konkrétní přetíženou oblastí je kratší, celotělová regenerace zabere víc času. Serhii se přizpůsobí tomu, co potřebujete — délku i cenu (od 1300 Kč) řekne předem, abyste věděli, do čeho jdete.
Bolí sportovní masáž?
Hlubší práce na přetížené svaly může být citlivá, ale Serhii pracuje jemně a hlídá si vaši reakci. Žádné trhání ani násilné křupání. Když je něco moc, stačí říct a přitlačí míň. Cílem je úleva, ne abyste zatínali zuby.
Kolik sezení budu potřebovat?
Záleží na tom, jak jsou svaly přetížené a jak často sportujete. Někomu stačí jednorázová regenerace po závodě, jiný chodí pravidelně jako součást tréninku. Serhii vám po prvním sezení řekne na rovinu, co dává smysl — nebude vás tlačit do balíčků.
Kdy sportovní masáž není vhodná?
Při čerstvém úrazu, otoku, horečce, natrženém svalu nebo ostré bolesti nejdřív k lékaři — masáž lékařskou péči nenahrazuje. Když si nejste jistí, zavolejte na +420 608 944 064 a Serhii vám řekne, jestli má teď smysl přijít, nebo počkat.