Služba · Brno
Klasická masáž zad a šíje v Brně
Klasická masáž zad a šíje v Brně u Mgr. Serhii Kononenka je jemná práce se zády, rameny a krční páteří bez trhání a křupání. Masér s 20+ lety praxe uvolní napětí a vrátí pohyblivost. Studio Josefská 25, Brno-střed, od 1300 Kč. Nenahrazuje lékařskou péči.
Klasická masáž zad a šíje je základ, se kterým u mě začíná většina lidí. Prohnětu záda, ramena i krční páteř, uvolním ztuhlé svaly a fascie a vrátím zádům pohyblivost. Pracuji jemně, bez trhání a bez křupání – cílem není parádní přehmatávání, ale skutečná úleva od napětí, které si nosíte z práce i ze stresu.
Komu masáž zad a šíje pomůže
- Sedavá práce, celý den u počítače, ztuhlá ramena a krk
- Bolest hlavy, která vychází z krční páteře
- Tlak mezi lopatkami a napětí po dlouhém řízení
- Špatný spánek a nahromaděný stres, který se drží v zádech
- Ztuhlost po sportu nebo jednostranné zátěži
Jestli sedíte u stolu celé dny, přečtěte si i tipy na záda a šíji při sedavé práci.
Jak masáž probíhá
- Krátce se pobavíme – kde to bolí, co děláte za práci, co vás trápí
- Podle toho zvolím techniku a tlak; nikdy netlačím silou přes bolest
- Prohnětu záda, šíji a ramena, uvolním ztuhlá místa a fascie
- Kde je potřeba, přidám mobilizaci páteře metodou PIR nebo suchou jehlu
- Na závěr poradím, na co si dát pozor, ať se napětí nevrací zpátky
Čím vám sezení uleví
Po masáži cítíte, jak povolilo napětí v šíji a mezi lopatkami, krk se lépe otáčí a záda jsou volnější. Spousta lidí odchází s menší bolestí a lepším spánkem. Kolik sezení budete potřebovat, záleží na tom, jak dlouho si napětí nosíte – někdy stačí jedno, jindy je lepší pár návštěv po sobě.
Kdy nejdřív k lékaři
Masáž nenahrazuje lékařskou péči. Při akutní ostré bolesti, po úrazu, vystřelování do nohy, horečce nebo v těhotenství to nejdřív proberte s lékařem. Nediagnostikuji ani neléčím – pomáhám vašim svalům a zádům od napětí. Pokud si nejste jistí, ozvěte se a probereme to spolu.
Nemusíte předem vědět, jakou masáž chcete. Řeknete mi, co vás trápí, a techniku vyberu za vás – od klasické masáže přes mobilizaci po suchou jehlu. Studio najdete na Josefské 25 v centru Brna. Cena od 1300 Kč, přesnou vám řeknu předem.
Časté otázky
Jak dlouho masáž zad a šíje trvá?
Délku sezení přizpůsobím tomu, co řešíme – od kratší cílené masáže krku a ramen po delší práci s celými zády a šíjí. Konkrétní čas i cenu (od 1300 Kč) vám řeknu předem, ať víte, do čeho jdete, a nic vás nepřekvapí.
Bolí masáž?
Ne, pracuji jemně a bez trhání. Tlak vždy přizpůsobím vaší citlivosti a nikdy netlačím silou přes bolest. Zpracování ztuhlého místa je někdy cítit, ale mělo by to být příjemné napětí, ne ostrá bolest. Kdykoli řeknete, hned uberu.
Kolik sezení budu potřebovat?
Záleží, jak dlouho napětí nosíte. U čerstvé ztuhlosti může stačit jedno sezení, u letitého napětí ze sedavé práce je lepší pár návštěv po sobě. Po prvním sezení vám řeknu, co dává smysl – netlačím na zbytečné návštěvy.
Kdy masáž není vhodná?
Při akutní ostré bolesti, po úrazu, horečce, zánětu nebo v těhotenství to nejdřív proberte s lékařem. Masáž nenahrazuje lékařskou péči a neléčí – uvolňuje svaly a napětí. Pokud si nejste jistí, napište na +420 608 944 064 a poradíme se.