Массаж или физиотерапия? Когда ко мне, а когда не ко мне

Этот вопрос мне задают осторожно — ждут, что я начну защищать своё ремесло. Не буду. Физиотерапия и моя работа не стоят друг против друга: они делают разное и находятся в разных рамках. Как только человек это понимает, он перестаёт гадать и с первого раза идёт туда, где ему помогут.

Чем занимается физиотерапия

Физиотерапия — медицинская специальность с регулируемым образованием. Физиотерапевт работает в медицинской рамке: обследует функцию, оценивает, что именно не работает, и строит на этом индивидуальный план упражнений и путь возвращения в обычную жизнь. Обычно подключается после травмы, после операции или по направлению врача, и входит в общий врачебный маршрут, которым кто-то руководит.

Чем занимаюсь я

Я массажист. Работаю с тем, что стянуто, затекло и перетянуто: разминаю мышцы, отпускаю фасции, возвращаю движение сегменту, который перестал участвовать. Использую классический массаж, мобилизацию позвоночника и суставов, метод ПИР и, при плотном узле в мышце, сухую иглу. Я не ставлю медицинских заключений и не занимаюсь реабилитацией — моё поле это напряжение, подвижность и самочувствие.

С чем идти куда

Проще всего разложить по тому, что произошло.

• Скорее к физиотерапевту: после операции на позвоночнике или суставе, после перелома, после серьёзной травмы, если направил врач, если нужна оценка функции и план упражнений под вас, детям, после неврологического заболевания.
• Скорее ко мне: зажатые шея и плечи от сидячей работы, тупое напряжение в пояснице, возвращающееся каждый вечер, давление между лопатками, головная боль, идущая от шеи, скованность после спорта, напряжение от стресса и плохой сон.
• Сначала к врачу, а не к любому из нас: боль отдаёт в ногу или руку, что-то немеет, теряет чувствительность или слабеет, боль будит ночью, началось после падения, есть температура или состояние быстро ухудшается.

Почему это не выбор одного вместо другого

На практике так резко не делится. Немало людей приходят ко мне между курсами реабилитации или после того, как назначенная серия закончилась, и они хотят удержать результат. Другие ходят на упражнения к физиотерапевту, а ко мне — на расслабление, потому что с отпущенными мышцами упражнения идут легче. Я ничему из этого не мешаю и никого от реабилитации не отговариваю. Если бы кто-то утверждал, что вместо назначенной реабилитации достаточно ходить на массаж, это был бы повод ему не доверять.

Как выбрать, если всё равно не уверены

1. 1Была травма, операция или направление врача? Начинайте там, где есть медицинская рамка.
2. 2Сидите весь день и к вечеру тянет уже месяцами? Это работа для рук.
3. 3Немеет, теряет чувствительность или слабеет нога либо рука? Ни то, ни другое — сначала обследование.
4. 4Не знаете? Напишите мне. Если это похоже на чужую задачу, я скажу прямо.

Последнее — не фигура речи. За двадцать лет практики я отправил дальше немало людей и ни разу об этом не пожалел. Как отличить того, кто такого доверия достоин, я разобрал здесь: как выбрать костоправа.

Кто утверждает, что умеет всё, обычно не умеет увидеть, где его работа заканчивается.

Что происходит у меня на сеансе

Сначала смотрю, как вы двигаетесь, и нащупываю, где вязнет. Потом вслух говорю, что нашёл, и предлагаю, что сделаем сегодня. Работаю мягко, без рывков и хруста — давление держу на границе, которая для вас переносима. В конце вы получаете два-три конкретных совета в обычный день. Чем массаж отличается от работы костоправа, разбираю отдельно: массаж или костоправ.

Опишите одним-двумя предложениями, что и как давно болит и была ли травма. По этому я уже пойму, моя это работа или вас надо отправить в другое место. Студия — Josefská 25, центр Брно.