Кто и как поможет · Брно
Массаж при боли между лопатками в Брно
Массаж при боли между лопатками в Брно у Mgr. Serhii Kononenko — это мягкая работа со спиной и грудным отделом без рывков и хруста. Костоправ с опытом 20+ лет снимает напряжение и возвращает подвижность. Студия Josefská 25, Brno-střed. Не заменяет визит к врачу.
Боль между лопатками знакома почти каждому, кто весь день за компьютером. Тупое давление, жжение или ощущение, будто между рёбер вставили кулак. Обычно ничего страшного за этим нет, но само оно не проходит: мышцы вокруг грудного отдела изо дня в день держат одну и ту же позу.
Почему боль между лопатками сама не проходит
Сидячая работа, выдвинутая вперёд голова и сведённые плечи перегружают мышцы между лопатками. Они укорачиваются, дубеют и начинают давить. Разминка на пару минут даёт передышку, но к утру боль возвращается — глубокие слои и подвижность рёбер и позвонков остались прежними. Как это устроено и что делать дома, разбираю в статье боль между лопатками.
Как я с этим помогу
Я Mgr. Serhii Kononenko, костоправ, работаю мануальными техниками больше 20 лет, через руки прошло свыше 5000 человек. Работаю мягко — без рывков и без хруста. Сначала нахожу, где напряжение реально сидит, а потом постепенно его распускаю. При боли между лопатками сочетаю классический массаж спины и шеи с мобилизацией грудного отдела и рёбер по методу ПИР, чтобы вернуть движение там, где заклинило.
- Классический массаж спины и шеи — снимает перегруз мышц вокруг лопаток
- Мобилизация позвоночника и рёбер (метод ПИР) — мягко возвращает объём движения
- Сухая игла (dry needling) по забитым точкам, если нужно
- Всё без резких движений и без хруста
Что почувствуете после сеанса
Большинство уходит с ощущением, что между лопатками отпустило и дышится легче. Напряжение спадает, плечи опускаются, спина сама выпрямляется. При застарелых проблемах одного сеанса мало — телу нужно привыкнуть к более свободной позе. Сколько понадобится, скажу на месте, глядя, как спина отзывается.
Когда сначала к врачу
Массаж отлично снимает напряжение от сидения, но не заменяет визит к врачу. Сначала покажитесь доктору, если:
- боль простреливает в руку или немеют пальцы
- она сочетается с давлением в груди или одышкой
- появилась после падения или травмы
- есть температура, вы худеете или боль будит ночью
Запись в центре Брно
Студия — на Josefská 25, Brno-střed, пара шагов от площади Свободы. Записаться можно по телефону или WhatsApp +420 608 944 064, либо онлайн через Notino. Говорим по-русски, по-чешски и по-украински. Цена от 1300 Kč, точную скажу заранее, чтобы вы понимали, на что идёте.
Подходящая услуга
Классический массаж спины и шеи →Частые вопросы
Помогает ли массаж при боли между лопатками?
При боли от перегруза и сидячей работы обычно да — расслабляет забитые мышцы вокруг лопаток и возвращает подвижность грудному отделу, поэтому давление и жжение отступают. Это не лечение, а снятие напряжения. Если боль простреливает в руку или ощущается в груди — сначала к врачу.
Сколько сеансов понадобится?
Зависит от того, как давно беспокоит. При свежем напряжении часто хватает одного-двух визитов, при застарелом от сидячей работы лучше серия плюс пара упражнений дома. Точнее оценю на месте, когда увижу, как спина реагирует. Пакеты навязывать не буду.
Что если дома ничего не помогает?
Это как раз повод прийти. Домашняя растяжка работает по поверхности, но забитые глубокие мышцы и заклиненные рёбра руками сами не размять. В студии на Josefská 25 в Брно я доберусь до мест, куда сами не дотянетесь, и покажу, чем удержать результат.