Kdo a jak pomůže · Brno
Masáž na bolest mezi lopatkami v Brně
Masáž na bolest mezi lopatkami v Brně u Mgr. Serhii Kononenka je jemná práce se zády a hrudní páteří bez trhání a křupání – masér s 20+ lety praxe uvolní napětí a vrátí pohyblivost. Studio Josefská 25, Brno-střed. Nenahrazuje lékařskou péči.
Bolest mezi lopatkami zná skoro každý, kdo tráví den u počítače. Tupý tlak, pálení nebo pocit, jako by vám tam mezi žebry někdo zatlačil pěst. Většinou za tím není nic vážného – ale samo to nepovolí, protože svaly kolem hrudní páteře drží den co den tu samou polohu.
Proč bolest mezi lopatkami sama nepřejde
Sedavá práce, předsunutá hlava a nahrbená ramena přetěžují svaly mezi lopatkami. Ty se zkrátí, ztuhnou a začnou tlačit. Chvilkové protažení uleví, ale ráno je bolest zpátky, protože se nezměnilo napětí v hlubších vrstvách ani pohyblivost žeber a obratlů. Jak to celé funguje a co si cvičit doma, rozebírám v článku záda a šíje při sedavé práci.
Jak vám s tím pomůžu
Jsem Mgr. Serhii Kononenko, masér s víc než 20 lety praxe a přes 5000 klienty. Pracuju jemně – bez trhání, bez křupání. Nejdřív si osaháme, kde napětí opravdu sedí, a pak ho postupně rozpustíme. U bolesti mezi lopatkami spojuju klasickou masáž zad a šíje s mobilizací hrudní páteře a žeber metodou PIR, aby se vrátil pohyb tam, kde se zaseknul.
- Klasická masáž zad a šíje – uvolní přetížené svaly kolem lopatek
- Mobilizace páteře a žeber (metoda PIR) – jemně vrátí rozsah pohybu
- Suchá jehla (dry needling) na zatvrdlé body, když je potřeba
- Vše bez prudkých pohybů a bez křupání
Co ucítíte po masáži
Většina lidí odchází s pocitem, že se jim mezi lopatkami uvolnilo a líp se jim dýchá. Napětí povolí, ramena klesnou dolů a záda se narovnají skoro sama. U dlouhých potíží nestačí jedno sezení – tělo si musí na volnější polohu zvyknout. Kolik toho bude, vám řeknu na místě podle toho, jak vaše záda reagují.
Kdy nejdřív k lékaři
Masáž je skvělá na napětí ze sezení, ale nenahrazuje lékařskou péči. Ozvěte se nejdřív doktorovi, pokud:
- bolest vystřeluje do ruky nebo brní prsty
- je spojená s tlakem na hrudi nebo dušností
- přišla po pádu nebo úrazu
- máte horečku, hubnete nebo se bolest budí v noci
Objednání v centru Brna
Studio najdete na adrese Josefská 25, Brno-střed – pár kroků od náměstí Svobody. Objednejte se na telefonu nebo WhatsAppu +420 608 944 064, nebo online přes Notino. Domluvíme se česky, rusky i ukrajinsky. Cena od 1300 Kč, přesnou vám řeknu předem, ať víte, do čeho jdete.
Vhodná služba
Klasická masáž zad a šíje →Časté otázky
Pomůže masáž na bolest mezi lopatkami?
U bolesti z přetížení a sezení většinou ano – uvolní ztuhlé svaly kolem lopatek a vrátí pohyblivost hrudní páteři, takže tlak a pálení poleví. Nejde o léčbu, ale o úlevu od napětí. Pokud bolest vystřeluje do ruky nebo je na hrudi, jděte nejdřív k lékaři.
Kolik sezení budu potřebovat?
Záleží, jak dlouho vás to trápí. U čerstvého napětí často stačí jedna až dvě návštěvy, u letitých potíží ze sedavé práce je lepší série a mezi tím pár cviků doma. Přesně to odhadnu na místě, až uvidím, jak vaše záda reagují. Balíčky natvrdo neprodávám.
Co když mi doma nic nepomáhá?
To je právě chvíle přijít. Domácí protahování řeší povrch, ale ztuhlé hluboké svaly a zaseknutá žebra rukama sami neuvolníte. Na studiu Josefská 25 v Brně se dostanu k místům, na která si sami nesáhnete, a ukážu vám, čím si výsledek udržet.